از دوره های آموزشی ما ، بهره مند شوید.
محتوای وبلاگ نویسی

آیا من افسرده هستم؟

افسردگی رایج‌ترین اختلال روانشناختی است و گاهی درمان آن بسیار پیچیده و دشوار می‌شود. گاهی علائم و تاثیرات این اختلال باعث می‌شود تا افراد به دنبال درمان نروند که منجر به تشدید آن می‌شود. در این مقاله می‌خوانیم بیماری افسردگی ...

لیست بهترین کتاب های هوش و سواد مالی

  پژوهشی که مؤسسه OECD  (سازمان توسعه و همکاری اقتصادی) در سال ۲۰۲۰ انجام داد، مشخص کرد که حداقل نیمی از مردم دنیا درک کافی از مفاهیم پایه سواد مالی ندارند و جالب‌تر آنکه اکثر افرادی که سواد مالی متوسط ...

هوش هیجانی EQ چیست؟ و چه تفاوتی با IQ دارد؟

  قبل از پرداختن به مفهوم هوش هیجانی یا همان EQ فکر می‌کنم بهتر باشد به داستانی اشاره کنم: چند سال پیش در صفحه حوادث یکی از روزنامه‌ها ماجرایی را خواندم که به شدت ناراحتم کرد: این اتفاق در یکی ...

ضمیر ناخودآگاه چیست و چگونه کار میکند؟ 

  بسیاری از وقتها، تمایلاتی داریم یا رفتارهایی انجام میدهیم که دلیل اصلی آنها را نمیدانیم، چراکه ریشه بخش عمده ای از افکار، هیجانها و رفتارهای ما در ضمیر ناخودآگاه نهفته است. ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن است که فرایندهای ...

درمان سوگ عاطفی، طبیعی و پیچیده

تفاوت سوگ طبیعی و پیچیده، علائم و راهکار های فوق العاده آیا می‌دانید تفاوت سوگ طبیعی و پیچیده چیست و چرا شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند به شما یا عزیزانتان در مدیریت احساسات دشوار کمک کند؟ اگر می‌خواهید با علائم، دلایل ...

یه نکته خیلی مهم مشاوره ای در رابطه با ازدواج

  الگوی چهار مرحله ای انتخاب همسر ❇️اولین گام: بررسی معیارهای ظاهری غیرقابل پرسش باورهای غلط درباره نقش ظاهر در ازدواج 1️⃣ در ازدواج ظاهر مهم نیست، اخلاق و شخصیت طرف مقابل مهم است؛ فردی که چنین گوید یا جاهل ...

از کجا بفهمیم آمادگی لازم و کافی رو برای ازدواج داریم؟!

                                                                             بلوغ جسمی ...

تعامل صحیح فرزند با فضای مجازی و بازی های رسانه ای

راهکارهایی کاربردی برای تعامل صحیح فرزند با فضای مجازی و بازی های رسانه ای: 1. تنظیم زمان استفاده از فناوری: - قوانین زمان‌بندی: می‌توانید یک جدول زمان‌بندی برای استفاده از دستگاه‌های دیجیتال ایجاد کنید. مثلاً می‌توانید بگویید که کودکان می‌توانند ...

راهکارهایی طلایی برای بهبود ارتباطات بین اعضای خانواده و حل تعارضات

در اینجا نکات و راهکارهایی طلایی برای بهبود ارتباطات بین اعضای خانواده و حل تعارضات بین آنها را با هم مرور می‌کنیم. 1. گفتگوی باز و صادقانه: برای ایجاد این گفتگو نیاز به فضایی امن برای افراد خانواده ضروری دارد، ...

برای افزایش رضایت از زندگی و نشاط بیشتر در زندگی چه کنیم؟

حداقل کارهایی که برای افزایش رضایت از زندگی و نشاط بیشتر در زندگی لازم داریم:   1. تقویت ارتباطات اجتماعی: - برنامه‌ریزی ملاقات‌ها: سعی کنید هر هفته یا هر ماه یک بار با دوستان یا خانواده‌تان ملاقات کنید. این ملاقات‌ها ...
1 2