افسردگی رایجترین اختلال روانشناختی است و گاهی درمان آن بسیار پیچیده و دشوار میشود. گاهی علائم و تاثیرات این اختلال باعث میشود تا افراد به دنبال درمان نروند که منجر به تشدید آن میشود. در این مقاله میخوانیم بیماری افسردگی ...
پژوهشی که مؤسسه OECD (سازمان توسعه و همکاری اقتصادی) در سال ۲۰۲۰ انجام داد، مشخص کرد که حداقل نیمی از مردم دنیا درک کافی از مفاهیم پایه سواد مالی ندارند و جالبتر آنکه اکثر افرادی که سواد مالی متوسط ...
قبل از پرداختن به مفهوم هوش هیجانی یا همان EQ فکر میکنم بهتر باشد به داستانی اشاره کنم: چند سال پیش در صفحه حوادث یکی از روزنامهها ماجرایی را خواندم که به شدت ناراحتم کرد: این اتفاق در یکی ...
بسیاری از وقتها، تمایلاتی داریم یا رفتارهایی انجام میدهیم که دلیل اصلی آنها را نمیدانیم، چراکه ریشه بخش عمده ای از افکار، هیجانها و رفتارهای ما در ضمیر ناخودآگاه نهفته است. ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن است که فرایندهای ...
تفاوت سوگ طبیعی و پیچیده، علائم و راهکار های فوق العاده آیا میدانید تفاوت سوگ طبیعی و پیچیده چیست و چرا شناخت این تفاوتها میتواند به شما یا عزیزانتان در مدیریت احساسات دشوار کمک کند؟ اگر میخواهید با علائم، دلایل ...
الگوی چهار مرحله ای انتخاب همسر ❇️اولین گام: بررسی معیارهای ظاهری غیرقابل پرسش باورهای غلط درباره نقش ظاهر در ازدواج 1️⃣ در ازدواج ظاهر مهم نیست، اخلاق و شخصیت طرف مقابل مهم است؛ فردی که چنین گوید یا جاهل ...
راهکارهایی کاربردی برای تعامل صحیح فرزند با فضای مجازی و بازی های رسانه ای: 1. تنظیم زمان استفاده از فناوری: - قوانین زمانبندی: میتوانید یک جدول زمانبندی برای استفاده از دستگاههای دیجیتال ایجاد کنید. مثلاً میتوانید بگویید که کودکان میتوانند ...
در اینجا نکات و راهکارهایی طلایی برای بهبود ارتباطات بین اعضای خانواده و حل تعارضات بین آنها را با هم مرور میکنیم. 1. گفتگوی باز و صادقانه: برای ایجاد این گفتگو نیاز به فضایی امن برای افراد خانواده ضروری دارد، ...
حداقل کارهایی که برای افزایش رضایت از زندگی و نشاط بیشتر در زندگی لازم داریم: 1. تقویت ارتباطات اجتماعی: - برنامهریزی ملاقاتها: سعی کنید هر هفته یا هر ماه یک بار با دوستان یا خانوادهتان ملاقات کنید. این ملاقاتها ...